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如何才能赶走“写字楼过敏症”？
中美网美国留学 www.usaer.net 2013-03-11 编辑: zjw
编者按：春节长假过后，又开始投入到紧张的工作中。许多上班族却发现自己一上班就老打喷嚏、没精神，像得了感冒，是不是自己没休息好？其实，这有可能是你患了“写字楼过敏症”..
春节长假过后，又开始投入到紧张的工作中。许多上班族却发现自己一上班就老打喷嚏、没精神，像得了感冒，是不是自己没休息好?
其实，这有可能是你患了“写字楼过敏症”。——据美国密西西比大学临床免疫与过敏学系的加伦?马歇尔博士介绍，上班犯困与过分活跃的免疫系统有关。免疫系统受到长久的刺激会引发慢性炎症，人因此感到疲劳。如今，多数办公楼的环境都相对封闭，空气流通差，而类似尘螨、花粉、霉菌之类的过敏原就很容易生存，此外，香烟、冷空气、灰尘、油漆、同事的香水等也都会成为过敏源。
那么，如何才能赶走“写字楼过敏症”?马歇尔博士表示，必须要从源头切断过敏源。首先，必须多喝水。如果人体缺水，呼吸系统和胃肠道黏膜的细胞会收缩，花粉等外来物就很容易引起过敏反应。每人喝的水量是不同的，准确地来说，日均饮水量应是本人体重的5%，这样可以维持身体的水分平衡，也可以正常运转一个人的新陈代谢。其次，要保持办公室通风良好，及时调整室内湿度和温度，最大限度防止霉菌滋生。最后，也是最重要的一点，就是要经常打扫办公室，保持办公室清洁。
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