标本兼治拖延症，这个病的根源在哪里?只有身处退无可退的绝境，现在的你才会心一横走上正确的道路?

写这个帖子的目的是为了——瞎说。不相信的看看就知道了。不过如果你看完的话，可能还是有点好处的。

之前有个留学的姑娘告诉我，她得了一种病，还是晚期，快没救了。如果有个心肠好一点的，让她回家继续躺着，想吃点什么就吃点什么。她还告诉我，几个月前，她在书店看买了一本治疗这种疾病的书，当时觉得挺好的就买下了，到现在还没怎么看，书的名字貌似也忘了.....

姑娘的病其实很早以前就有了，根据网上的流传，这个病的起源是历史上一个很著名的人——诸葛亮。魏延向诸葛亮贡献子午谷奇谋，诸葛坚决不给兵。魏延心有不甘，遂决定带自己家的亲兵、厨子、裁缝、奶妈、园丁自己去打。没等出发呢，诸葛就扑过来抱住他的大腿，死活不放。魏延怒了：“丞相，我都不用你的兵了你咋还不准，你有病吧?”诸葛微微点头：“嗯。”，然后双颊绯红地说：“拖……延……症。”(纯属玩笑，切勿当真)

嗯，这个病流传了这么多年，已经随着无数留洋海外的童鞋们飘到了国外，到了国外他们才发现原来那里还有一批同病相怜的患者。

把自己逼到了退无可退的境地才开始匆匆赶作业，这一点绝对不是留学之后才开始的。“下周才交paper的deadline，还有一周的时间，慢慢来，时间还有的是”这句话跟着无数留学生度过了小学、中学、大学然后还要接着跟着他们在国外生活。

很多人都说：拖延症说白了就是一个字——懒。不过凡事都不能这么绝对，虽然拖延症确实表现出来的是懒，但确实还有更深层次的原因。

心理学上讲，大多数人都更侧重于眼前利益，人们往往害怕夜长梦多，在进化过程中形成了为了眼前利益宁愿放弃更多长远利益的倾向。

如果有人现在给你50元，或者是明年这个时候给你100元，你如何选择?很显然，你会选择现在拿走那50元，因为谁都不知道明年会发生什么。换一个场景，如果有人承诺5年后给你50元，而如果你等6年的话，可以给你100元，你选择什么呢?这次也是很显然，你选择等6年拿100元，5年6年都是等，100块比50块多一倍，多等一年也不算什么了。

经济学中，有一个名词叫做“贴现”，也就是你将一张尚未到期的汇票转让给银行，从而获得现金的行为。当然，在汇票到期前兑换的现金，肯定比汇票到期后能取得的收益要少，这个折扣的比率就叫做贴现率，也就是说，未来的收益现在兑现是要打折扣的。人的大脑也像银行，也有贴现一说，而且大脑的贴现率比银行高得多。随着时间的推移，天大的事儿，在你今天的大脑看来，也无足轻重了。

大脑这种只顾眼前欢乐，不管以后死活的做法其实是和我们的进化过程息息相关的。现在的我们都是那帮不懂得思考未来的祖先留下的后代——对猴子来说，他们不用考虑以后退休的问题，也不用考虑以后要是得了心脏病该怎么办，眼前的香蕉最重要。人类自然也延续了这种优秀基因，实际上你也不知道你能活多久，说不定哪天就挂，还不如及时行乐呢。美国人喜欢借一屁股债买房买车夜夜笙歌就是进化论的体现。还贷?老了再说吧，到时自有办法。

未来的事情经过“贴现”，在今天看来，都不那么重要了。于是我们可以肆无忌惮地把棘手的、烦人的事情通通放在一边。同理，就算是好事儿，现在看来也没那么吸引人，一样逃不掉被抛之脑后的命运。你的心里同时还存在着一个美好的幻想：在未来那个美妙奇幻的世界里，时间是取之不尽的，在将来，你自会有时间来处理“到时候”该做的事情。至于真实的未来是什么样子……每个人各有体会吧。

2002年，Klaus Wertenbroch和Dan Ariely做了一项实验。他们找来一批大学生，将他们分为3个班，分别叫做A班，B班和C班。他们要求每个班的同学在3周内完成3篇论文，若过期不交，则视作0分。不过在上交时间上有所区别，A班的同学可以在3周时间的最后一天交上这所有的3篇论文;B班的同学预先自行安排每篇的上交时间，然后按照这个时间上交每篇论文;C班的同学每周末必须交一篇论文。各位认为，哪个班的学生完成作业的情况最好呢?

答案是C班。B班的成绩次之，A班的家伙拖到最后几天才慌慌张张地赶起这3篇论文，成绩当然是最烂的。

B班的同学们自行设定了上交3篇文章的时间。他们知道如果把3篇的上交时间都放在最后，自己肯定会拖拖拖，于是根据3篇文章的任务对时间进行了分配，强迫自己必须在每段规定的时间内完成相应的内容。当然，B班也有那些不知道自己斤两的家伙，把3篇论文的截止时间都设在最后一天，结果当然不理想，这也给全班的成绩拖了后腿。

C班的学生没得选，只得老老实实地完成一周写一篇论文的任务，反而成绩都还不错。因为时间都定死了，这些学生想偷懒也没有什么余地，也没有机会展示自己两天内赶出3篇论文的神技了。

有一本叫做《你肯定会犯二》(Predictably Irrational，好吧，就是那本《怪诞行为学》)的书中说道：每个人都有得拖延症的基因，最好的面对方式就是正面自己喜欢拖沓的弱点，然后通过种种手段来让自己没有拖沓的余地，从而逼迫自己做正确的事情。

当你现在面临是去自习还是去K歌，是吃水果还是吃肉，写作业还是打游戏的选择时，“现在的你”可能会屈服于眼前的欲望，而把更好的选择留给以后。那么“未来的你”呢?他面对这个“更好的选择”和当时的新选择时会怎样做?选择“现在的你”留下来的那个吗?别傻了，他仍然会和现在做出同样的选择，继续把“更好的选 择”留到以后。于是，“该做的事”就一直被拖延了下去，“不该做的事”却总是迅速就搞定了。

只有身处退无可退的绝境，现在的你才会心一横走上正确的道路。你在月初花了一个月的伙食费买回一堆健康食品，所以这一整个月都只能吃蔬菜和胡萝卜，因为已经没钱吃别的了。很多人给自己的电脑上安装一个叫做“Freedom”的软件，它每天会固定时段切断你的电脑网络8小时，所以手头有工作你必须马上弄完。指望等会儿再做?你就哭去吧。早把工作做完，等会儿断网了，你不就free了吗?

我们身边的那些工作狂、学霸们之所以干活那么快，不是他们比我们更聪明，意志力更强，而是因为他们懂得给自己设置障碍，让拖延症没有发病的条件。人都是逼出来的，你要想法子把现在的自己置入不赶紧干活就完蛋的境地，工作效率自然就提高了。什么每日计划呀，在多少岁前买房买车呀，都是浮云。

最后送给你们一句有用的话——还在这儿看啥文章啊，赶紧滚回去学习工作。

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